让你活得更充实一些！

如果你感觉活的很无聊，如果你感觉前途暗淡，有心无力，如果你丧失了生活的信心。你不妨照下面做一下，可能会改善你的生活呢！

一、培养自己感恩的心情。在抱怨中发现抱怨，在感恩中发现生活的美好。
二、在钱包里放一张微笑的婴儿照片。这样会使你钱包在丢失的时候，增加钱包送回的机率。
三、在厨房的墙上挂一面镜子。这样大家在吃饭的时候就看到了自己的吃相，从而自我约束少吃不健康食品及节食减肥。
四、在办公室里摆放绿色植物。据说能使大家工作时好心情，并且激发灵感。
五、轻轻触碰他人的手臂。会使你的要求在大多数时候得到满足。
六、描写自己的婚姻。会使你发现配偶的优点，使夫妻感情和睦。
七、让别人给你发电子邮件。减少被欺骗的可能性，大多数人在写东西的时候，说谎话的可能要小一些。
八、表扬孩子的努力而非能力。培养孩子更高的情商。白洋淀旅游
九、幻想你的行为而非常成就。人生应该更重过程，享受过程，而非结果。结果相比过程而言，要乏味许多。
十、考虑自己死后留下的成就。人活一世多行善事，给儿女积德，让大家怀念而非痛恨。

林恩·玛莲的天堂就在不远处－a place nearby。

甲流症状介绍及流感症状区别

甲流也叫猪流感，学名甲型H1N1流感。为什么叫甲流呢？因为传染病分为甲类、乙类和丙类三种，其中甲类是传染性最强的传染病，比如说鼠疫和霍乱就被归到甲类传染病里边。因为H1N1猪流感传染性非常厉害，所以归在甲类中，大家就叫成甲流了。

甲型流感：经过基因序列分析发现，本次引起发病甲流的是一种新型变异病毒，含有人类流感病毒、禽流感病毒、猪流感病毒相关的基因碎片。专家认为是人流感病毒、北美洲禽流感病毒、北美及欧亚猪流感病毒的混合体。是一种新型甲型H1N1流感病毒。

甲流早期症状与其它流感或感冒的区别

甲流：

一、3~6小时內会急速发高烧(37.8度以上)而且会急速的全身性肌肉酸痛。

二、大约80%以上患者会有严重的头痛。

三、无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛。

四、几乎沒有打喷嚏(较不常見)。

五、37.8度以上的高烧会持续3~4天。

六、严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛。

七、大多数的人会有发烧恶寒怕冷症状。

八、持续会有严重的疲劳感与虛弱。

九、扁桃腺不会肿，嗓子不疼。

十、会有严重的胸部压迫感。

一般流感或感冒：

一、逐渐发烧及全身性肌肉酸痛。

二、一般有轻微的头痛。

三、流鼻涕及咳嗽，这是典型症状。

四、经常打喷嚏。

五、偶尔会发烧。

六、有轻微的关节疼痛及全身肌肉酸痛。

七、偶尔会有怕冷恶寒症状。

八、有轻微的疲劳感。

九、嗓子痛，扁桃腺会肿。

十、一般没有胸部压迫感。

从传染性上来说，甲型流感传播快、发病率高，传染率可达50%，由于人群缺乏免疫力，容易引起暴发或流行。而普通感冒：以散发为主，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，较容易发病。以单个病人出现，传染率低于10%。不会引起大流行。

从预后效果来看，甲型流感特别是儿童、老人、身体衰弱的恢复较慢，容易引发并发症，死亡率为6.77%，造成死亡的主要原因一是病毒来势凶猛，二是民众起初对新疾病不重视，以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。而普通感冒，一般来说，如没有并发症，1周内可自愈，很少因感冒而危及生命的。

从痊愈后免疫力来看，患甲流痊愈后免疫力非常强，感染治愈后可维持2~4年，而普通感冒后获得的免疫力非常弱，所以，我们平常在短期内经常反复感冒。从这方面来说，甲流是功不可没的。

甲流比禽流感和一般感冒潜伏周期要长，潜伏期时长七天。甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现腹泻或呕吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛发红等症状。

部分甲流患者病情发展迅速，会突然高烧，体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤，会导致死亡。如果患者原来就有一些病症，得了甲流会使那些病症更严重。

通过上面的比较可以看出，甲流就是一种非常重的感冒而已，我们既不要太害怕，也不要太大意。

传染病的流行必须具备三个环节：传染源、传播途径、易感人群，三者缺一不可。从防控角度来说，控制好传染源，切断传播途径，保护易感人群，就能够有效地遏制甲型H1N1流感的流行。不过因为甲流与普通感冒实在是太像了，好像重感冒一样，所以从切断传播途径方面下手，是很难的。所以不论是普通感冒还要甲流都要重视起来。

具体做法为：

1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

2、睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

3、应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

4、做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

5、避免接触生猪或前往有猪的场所，尽量不接触动物。

6、常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状发热、咳嗽、流涕等、，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

7、尤其避免接触出现流感样症状的病人。

8、普通家庭还可用84消毒水及酒精为日常用品消毒。

有几个关于甲流的知识，大家一定要知道。

网易甲流专栏导读：全世界因感染甲型H1N1流感而死亡的人数已超过5000。随着天气转冷，疫情上升趋势将进一步呈现。目前中国所流行的流感病毒中，近80%是甲型H1N1流感病毒。所以不要拿甲流不当回事，也不要以为甲流距离我们很遥远。

一、大雪低温天，会不会抑制甲流病毒的传播、甚至冻死病毒？昨日，相关专家指出：甲流病毒不怕冷，而且天气变冷大家多待在室内，反倒有利于甲流病毒传播。

二、一般认为，甲流康复者的血浆是可以治愈甲流的。

三、大蒜可以防甲流，但效果有限。

四、钟南山说尚未掌握致死规律，甲流疫苗不宜全民接种。

五、专家称甲流患者完全恢复后不会有后遗症。

六、接吻可以传播甲型H1N1流感吗？当然会。咳嗽和喷嚏都可以传播甲型H1N1流感病毒，更别说接吻了。如果一方已经感染甲型H1N1流感，即使戴着口罩接吻也一样传染。

七、猪肉加热至71℃，可杀死甲流病毒。

八、甲流传播途径：人传猪、人传人、猪传人，咳嗽喷嚏是媒介。

九、甲型H1N1流感的死亡率为6.77%，比一般流感要高。这个百分比也是变动的，初期才0.51%。

本文参考：

北京青年报－吴淑云（北京地坛医院）

网易－甲流初期症状及与普通感冒的区别(权威解答)

网易甲流专栏

今年这天气，一看就要热的，所以提前买空调是个不错的选择。当年我在乌兰布和打工的时候，遇到个修空调的，他说空调就是格力的最皮实，不爱坏。所以就记住了。今天也学了点东西，比如说：

一、20平米的卧室一匹半的空调就够用了。

二、安装空调是不要钱的。

三、目前名牌的空调都保修六年了。

四、空调在冬天也不降价，冬夏一个样。

五、现在最节能的空调买的最少，最费电的空调买的最多。毕竟一级能耗的空调，是五级能耗的二倍价钱了。这东西用几年谁还不想换新的。

六、家电下乡的东西，都是低端产品。想买好的没有政府补助。

七、空调这东西属于奢侈品，所以不在家电下乡的范畴。

八、淘宝上的空调比本地县城里买的还贵，这是个新鲜事儿。经常在淘宝上买东西，通常淘宝上的是最便宜的，比如手机、笔记本什么。这回在空调上不是这么回事儿了。

最终，我选择了下面这款空调。

格力玉堂春-空调

机型：23、26、32、35（我选择的是32的，一匹半）
主要功能特点：
★ 一键响应，行业首创“舒适省电模式”
★ 薄型外观，优雅大方
★ 可拆洗出风口设计，易清洗
★ 静音设计
★ 多种送风方式
★ 抗菌防霉过滤网+儿茶素滤网
★ 专利智能化霜
★ “智能+可控”电辅助加热
★ 独立除湿

价格是2300大洋，能耗为四级。

买空调的朋友们可以考虑一下博主的选择。